Gym Volontaire Oxygène disparait et laisse place au centre culturel et sportif de Lamorlaye
En juin 2022, suite à la démisson de la présidente de Gym V Oxygène et à son non remplacement, il a été décidé de dissoudre l'association.
Mais bonne nouvelle, les activités sportives de l'association seront reprises par le service culturel et sportifs dès la rentrèe de septembre 2022
Pour vous inscrire pour la saison sportive de 2022/23 ou pour des renseignements vous pouvez contacter le service culturel et sportif de Lamorlaye au 03 44 21 64 96 ou centreculturel@ville-lamorlaye.fr
Nos activités adultes
Body Zen
Equilibre
Souplesse
Renforcement musculaire
Les exercices de Body Zen sont inspirés des gymnastiques douces du monde et de la Gymnastique suédoise.
Les mouvements, lents et synchronisés s'enchaînent en musique de manière fluide.
Pilates
Renforcement musculaire
Equilibre
La méthode Pilates est une technique douce mais puissante qui agit sur le renforcement muscles posturaux profonds, l'amélioration de la posture.
Les mouvements lents sont accompagnés d'un travail respiratoire et de prise de conscience de son corps
Stretching
Souplesse
Equilibre
S’assouplir, acquérir une démarche et une posture gracieuse, un bon maintien, se relaxer : le
stretching, littéralement "étirements" a de multiples bienfaits qui permettent d’améliorer le bien-être.Yoga
Equilibre
Souplesse
Renforcement musculaire
Le yoga Hatha est une forme traditionnelle de yoga dynamique qui s'appuie sur l'enchaînement des postures. Cette pratique sollicite aussi bien le corps , le souffle et l'esprit.
Gym douce
Renforcement musculaire
Equilibre
La gym douce est particulièrement appropriée aux séniors.
Elle permet de renforcer l’équilibre, lutter contre la fonte musculaire et développer l’amplitude et la souplesse des mouvements.
Body Sculpt
Cardio
Renforcement musculaire
Le Body Sculpt alterne des séances cardio, entrecoupées d'exercices de musculation réalisées si besoin avec des élastiques, poids....pour optimiser l'intensité l'effort.
L'objectif est de remodeler le corps.
Renforcement musculaire
Renforcement musculaire
Les séances de renforcement musculaire vous permettront de travailler une chaine musculaire pour en améliorer l'efficacité.
Barre
Souplesse
Renforment musculaire
La barre est une discipline inspirée d'exercices d'échauffements de la danse classique.
Ce sport basé sur son placement est un sport doux permettent d'améliorer sa posture et de renforcer son corps.
LIA, Aeromove
Cardio
Il s’agit d’une séance cardio chorégraphié, alliant la danse et l’aerobic. Le travail cardiovasculaire en douceur et en musique est bénéfique pour l’endurance et le souffle, la coordination générale, sans oublier le collectif.
Nos activités enfants
Accompagnés de Fabien, l'animateur, les enfants apprennent les bases de l'activité physique (échauffement; relaxation, convivialité) et de la gymnastique à partir de parcours de motricité (roulades, équilibre...) et de jeux.
Nous proposons deux groupes d'enfants:
Gym 3 pommes pour les enfants de 3 à 6 ans pour lesquels un bénévole, membre du bureau vient renforcer l'encadrement de la séance afin de garantir les meilleures conditions de sécurité.
Athlé Gym pour les enfants de 6 à 9 ans.
Les animateurs et animatrices
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